Kundalini Yoga sotto la Luna Piena 🇮🇹

In questa classe gratuita di Kundalini Yoga ci prenderemo uno spazio per fermaci davvero, cosa che spesso dimentichiamo di fare. La luna piena del 1 febbraio porta un’energia intensa: illumina ciò che stiamo trattenendo, ciò che ci appesantisce e ciò che invece vuole essere coltivato nei prossimi mesi.

È un momento ideale per l’introspezione. Non per analizzare tutto con la mente, ma per ascoltare il corpo e capire quali progetti, desideri o intuizioni vogliono essere seminati ora, in questo periodo di transizione invernale.

Durante la pratica useremo movimento dolce, respirazione e una meditazione finale per lasciare andare ciò che non serve più, purificare l’energia e invitare una sensazione di rinnovamento.

Non serve esperienza: basta essere presenti, così come sei.

💻 Quando: Domenica 1 Febbraio, 17:00–17:45 (CET)

🌕 Dove: Online, comodamente da casa tua